拼湊時光

很多女性都有額頭長痘痘的煩惱，主要是因為心火旺、血液循環不良引起，通常人脾氣不是很好，容易想太多、壓力大、勞心傷神，夜貓子居多。不要為了遮掩額頭上的痘痘而劉海，這樣反而讓額頭的皮膚無法正常呼吸，加重痘痘症狀。應培養早睡早起的習慣，保持睡眠充足，並多喝水。

2.雙眉間長青春痘

雙眉間長青春痘的人，請提防是否有胸悶、心律不整及心悸症狀出現，應注意心臟健康。

健康促進之道：

不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品。

3.鼻子長青春痘

長在鼻頭處，可能是消化系統異常、腸胃脹氣、便祕、腸胃功能失調等引起。鼻翼長青春痘與卵巢功能或生殖系統有關。此外，若平時壓力過大，又沒有適當解壓，鼻子也會冒出痘痘。

健康促進之道：

想讓鼻頭的痘痘快點消失，要改變飲食習慣，飲食求清淡、少油膩、少吃冰冷食物，讓腸胃不負擔。

4.臉頰長青春痘

左臉頰長青春痘，是肝功能異常的警訊；右臉頰長青春痘，可能是肺部功能失常，容易感冒的人，右臉頰特別容易冒出痘痘。此外，經常莫名其妙地心煩，或為一點小事而生氣的人，也容易在雙頰冒出痘痘。

健康促進之道：

容易左臉頰長青春痘的人應注意肝臟健康，定期檢查；並多休息、不勞累，保持心情愉快。右臉頰容易長青春痘的人，要提高免疫力，特別注意呼吸道的保養。

5.太陽穴長青春痘

太陽穴附近出現小粉刺，表示吃進太多加工食品，造成膽囊阻塞。

健康促進之道：

盡量吃天然、有機食品，少吃加工食品及少接觸有毒環境。

6.嘴唇周邊長青春痘

嘴唇附近的毛囊皮脂腺對於荷爾蒙接受體的密度較高，容易冒出痘痘，而便祕也會導致體內毒素累積。

健康促進之道：

多吃高纖維的蔬菜、水果，調整飲食習慣。

7.下巴長青春痘

很多女性在生理期前後會在下巴上長痘痘，代表著內分泌系統失調。此外，腎功能受損的人也容易在下巴上冒出痘痘。

健康促進之道：

女性在生理期應特別注意身體的整體調養，飲食注意均衡的營養、少吃冰冷的東西，並維持正常作息，充足的睡眠。 文／啟新專業健診機構◇